Gleich am Neujahrstag setzten 22 unserer Judoka die guten Vorsätze für 2023 in die Tat um.
Nach etwas Einlaufen und Tandoku Renshu folgten Basis-Uchikomi mit 6 Partnern und Uchikomi aus der Kreisbewegung mit 10 Partnern. Das Einwerfen mit 5x1min in zwei Gruppen rundete die Aufwärmung ab.
Den Hauptteil des Trainings bildeten 10 Runden a 4min Tachi-waza (max. 6 Paare auf der Matte) und 12min Ne-waza (Bodenkampf) mit Golden Score.
Ein gelungener Jahresbeginn für alle. Merkt euch den Termin gleich für den kommenden Jahreswechsel vor ;-) Danke an alle Teilnehmer.
